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13 de setembro de 2020

Camila Santana, Coordenadora do curso de Fisioterapia, falou sobre “Pilates em casa em tempos de pandemia” em Live do Jornal Massa

Camila Santana, Coordenadora do curso de Fisioterapia, falou sobre “Pilates em casa em tempos de pandemia” em Live do Jornal Massa

Na quinta-feira 10/09, professora Camila Santana, coordenadora do curso de Fisioterapia da Faculdade Batista Brasileira – FBB falou sobre “Pilates em casa em tempos de Pandemia”, em Live no Instagram do Jornal Massa do Grupo A Tarde.

 

O método Pilates é um sistema de condicionamento físico e mental que promove uma melhor qualidade de vida aos seus praticantes, envolvendo não apenas exercícios, mas permitindo através destes a conexão entre corpo e mente.

 

“Pilates é um tipo de exercício físico que engloba cabeça, corpo e a mente. A primeira coisa que o aluno precisa aprender em uma aula de Pilates é respirar, o Pilates trabalha as inspirações e expirações profundas. A respiração faz a conexão do corpo com a mente, é a parir da respiração que as pessoas se concentram, é o mesmo princípio da Yoga e do RPG”. Afirma profa. Camila Santana, Coordenadora do Curso de Fisioterapia da FBB.

 

Durante a live, professora Camila, além de pontuar os benefícios do Pilates, passou algumas orientações sobre a prática de alguns exercícios de Pilates que podem ser realizados em casa, neste período de pandemia. Além de instruções de como melhorar a postura durante o home office. Essas e outras informações você pode conferir no perfil do jornal @jornalmassaoficial.

 

Profa. Camila pontuou também os principais benefícios do Pilates: “a melhora da respiração, você consegue oxigenar melhor seu corpo e seus músculos, melhora da postura e da força muscular, que chamamos de tônus muscular – estado de pré-ativação do músculo. Com isso você melhora a qualidade de vida, o sono, diminui o estresse e a ansiedade, porque trabalha corpo mente e espírito”.

 

E para concluir, profa. Camila ressaltou que “a técnica de Pilates não pode ser aplicada por qualquer pessoa, apenas por profissionais ou graduandos (as) das áreas de Fisioterapia, Educação Física e Dança. O curso de Fisioterapia da FBB já traz os fundamentos do Pilates desde os primeiros semestres”.

 

Sobre Camila Santana: Coordenadora do Curso de Fisioterapia da Faculdade Batista Brasileira – FBB; Gestora educacional há mais de 10 anos; Fisioterapeuta; Pós-graduada em docência do ensino superior; Mestre em Medicina e Saúde; Especialista em Ortopedia e Traumatologia; e Doutoranda do programa de mestrado e doutorado de medicina e saúde pela UFBA (PPGMS).

 

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